อาหารบำรุงผมของลูกตั้งแต่ในครรภ์


photo : Oyoyho Erb Erb

ความเชื่อต่าง ๆ เกี่ยวกับเรื่องการรับประทานอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์มีมากมาย และสิ่งหนึ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอยากรู้คือ กินอะไรทำให้ลูกผมดำ ผมหนา เงางาม การรับประทานอาหารที่ทำให้ผมลูกดกดำมีหลายอย่างค่ะ เราลองมาดูกันนะคะ ว่ามีอะไรบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินเข้าไปแล้วเชื่อว่าทำให้ลูกผมดกดำตั้งแต่อยู่ในท้อง

น้ำดอกอัญชัญ

ในดอกอัญชัญจะมีสารที่ชื่อว่า แอนโทไซยานิน ซึ่งสารตัวนี้จะไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดี โดยเฉพาะตรงส่วนของรากผม ทำให้ผมดก เงางาม

งาดำ

เพราะในงาดำจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอยู่มากมายเช่น บี2 บี3 บี5 บี6 บี9 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก งาดำเป็นแหล่งพลังงานที่ดีมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่เรื่องความเชื่อที่ทำให้ผมดกดำเท่านั้น